生活中有很多鲜花
，不仅芬芳馥郁，还能入药。有些小小的不适完全可以通过这些花药得到缓解，既便捷，又安全。重要的是用得恰当
。
  泻火明目用菊花
  《本草纲目》中有记载
：野菊花清热解毒、泻火明目、利咽疏肝
。经现代研究发现，野菊花之所以能“通关窍、利滞气”
，主要是其含有微量龙脑、樟脑和菊油环酮等挥发油。
  养生方法：去中药店购买干的野菊花
，和萱草一起，装入枕套里

，并缝合即可。用野菊制成的枕头
，一觉醒来
，不仅明目，还能使心情变得舒畅、开朗起来；同时也可以做个小药枕，放在车里，不仅能缓解驾驶疲劳，而且能使车内散发菊花的清香。海南园林、海南苗木
  牙痛口臭用桂花
  新鲜的桂花不仅气味浓郁香甜

，而且具有一定的药用价值。桂花入药主要是因为它有散寒破结

、化痰生津的功效，所以用于咳嗽
、痰结
、牙痛、口臭等不适。
  养生方法：将鲜桂花放在器皿里，加些盐腌制
，可以使味道更浓郁。然后再用糖“蜜”上一晚上，就可以制成桂花酱食用
；用桂花子3克

，煎水漱口，一日3次，有助于祛除口臭
；桂花树皮50克，加入杜仲20克
，水煎服。10分钟后即可止牙痛
。
  胃部不适用茉莉
  茉莉味辛甘、性温
，能帮助胃的消化吸收、缓和胃痛
，对腹泻腹痛有很好的疗效。所以茉莉花茶素有胃部保护茶之称。此外，茉莉还有安定精神的效果，可以让人情绪镇定、舒缓紧张、心情清新、舒畅。
  养生方法：如果感到消化功能不佳

，可以用热牛奶浸花
，制成茉莉花奶茶，味道暗香
，还有不错的辅助疗效呢；此外，如果眼睛红肿，迎风流泪
，可用适量茉莉花煎水熏洗；或配金银花9克
，菊花6克，煎水服；如接骨后疼痛，可把茉莉根捣碎，酒炒，包患处。海南园林、海南苗木
  面部晦暗用桃花
  据药理分析，桃花中含有山萘

、香豆精、三叶豆苷等有机化合物，这些物质能疏通经络
、改善血液循环，促进皮肤营养和氧的供给，滋润皮肤。而中医认为，桃花有利水、通便、活血之功效。所以，桃花无论外用还是内服都对滋养容颜有很好的效果

。
  养生方法：取桃花250克、白芷30克
，用白酒1000毫升密封浸泡30天，每日早晚各饮15~30毫升。同时取其少许倒在手中，两掌搓至手心发热
，来回揉擦面部
，对黄褐斑
、黑斑
、脸色灰暗等面部色素有较好效果。
  乳腺增生用玫瑰
  象征爱情的玫瑰花，花味芳香，具有理气解郁和散血瘀之功效
，能缓解高血脂症

、肝气郁积不疏、气血不和、乳腺增生、乳房胀痛

、月经不调
、女性荷尔蒙分泌低下等问题。
  养生方法：由于玫瑰花朵香气的挥发性较强
，非常适合热水沐浴。放一池浴水，撒入玫瑰花瓣，有平衡滋润疲惫的肌肤、舒缓紧张情绪的作用；如果想降脂减肥

、润肤养颜
，不妨将加工过的花蕾3~5克
，用沸水冲泡5分钟，并加糖或蜂蜜，再掺入自己喜欢的任何一种茶叶中一起冲泡
；民间还有用玫瑰花蕾加红糖熬膏的秘方，方法是
：将100克玫瑰花蕾加清水500克左右，煎煮20分钟后
，滤去花渣
，再煎成浓汁，加入500~1000克红糖，熬成膏状即可
，具有补血养气之效。海南园林
、海南苗木
  活血调经用月季
  月季花有活血调经的作用，主治肝郁不舒、瘀血阻滞所致的月经不调
、胸腹胀痛


、烦闷呕吐等不适。可用新鲜花朵直接使用，也可在夏

、秋季采摘半开放的花朵，晒干、阴干或烘干以备用。
  养生方法
：取鲜月季花瓣100克、面粉400克
、鸡蛋3个、牛奶200克
、白糖100克、精盐一撮
、沙拉油50克、发酵粉适量。在鸡蛋中加入糖、牛奶，搅匀后加入面粉、油
、盐及发酵粉，搅成面浆，花瓣加糖浸半小时
，和入面酱，在五成热的油中炸酥
。长期食用可疏肝解郁、活血调经，适用于因瘀血所致的经期延长等
。此外
，月季花
、益母草各9克
，水煎服，可缓解痛经。海南园林、海南苗木

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